Hareket
Ayaklarınız ve vücudunuz için yararlı aktiviteler.
Adım adım
18 Nisan 2013
Yürümeye başlayın, manzaranın tadını çıkarın, o kalorileri yakın ve arkadaşlarınızla zaman geçirin - yürüyüşe çıkmanın tam zamanı! Hazır mısın?
Ayak ji̇mnasti̇ği̇
18 Nisan 2013
Bu dokuz adımlık egzersiz rutini ile yorgun ayaklarda güç ve esnekliği geri kazanın.
Çıplak ayakla yürüyün