Duruş

 

İyi bir duruşun önemi

Doğru yürüme diz, topuk ve beldeki baskıyı ve gerginliği en aza indirir. Her adım farklı hareketlerden oluşur: Önce topuk yere değer, sonra ayak indirilir, topuk kalkar, parmaklar yere değer ve vücudu kaldırır. Topuk yere değdikten sonra içe doğru döner – bu harekete içe bükülme denir ve çok fazla bükerseniz bu ve yol açabilir.

Duruşunuzu nasıl düzeltirsiniz?

Aşırı bükülmeyi düzeltmek ve baskı ve gerginliği dağıtmak için ortotikler ve tabanlık veya biyomekanik tasarımlı ayakkabılar kullanın. Scholl Orthaheel serimiz ayak tabanınızın şeklini alır, duruşunuzu ve ayak eklemlerini düzeltir – size doğal, düzgün desteği verir ve diz, topuk ve belinizdeki ağrıyı azaltır.

Daha iyi bir duruş için Scholl ürünleri hakkında daha fazla bilgi